栄養豆知識🍠

こんにちは(∩´∀｀)∩

週末にさつまいもパーティーを

勝手に開催しているあきはです！！

おやつはさつまいものモンブラン(*‘ω‘ *)

ちなみに昨日のおやつは焼き芋でした♡

どちらもお客様に大好評でしたよ😎！

そして、あきはの管理栄養士から

旬のさつまいもの栄養をご紹介！！

食物繊維・・・便秘改善✨

ビタミンC・・・美肌効果🌼

カリウム・・・むくみ改善🌟

女性には嬉しい成分がたっぷりですね(/ω＼)

みなさんも機会があれば、

ぜひサツマイモ召し上がってみてください！

上の写真は午後の風景・・・

ジンジャークッキーが見えますが

こちらは飾りなので食べられません(´・ω・｀)残念